私たちについて｜DIANA GYM & cafe | 運動・休養・栄養で一生モノの健康を

About Us私たちについて

PhilosophyDIANA GYM&cafe が伝えたいこと

長寿大国「日本」。そんな日本における平均寿命は男性で81歳、女性で87歳。
そして誰の介護も受けずに日常生活、社会生活が送れる健康寿命は男性で72歳、女性で75歳です。
その差は男性で9年、女性で12年。男女で平均して10年以上は介護を受けながらの生活が人生の最後に待っています。

人生100年時代と言われるようになった現代ですが、最後まで自分の足で歩き、好きな服をおしゃれに、かっこよく着こなし、好きなお店に行き、旅行を楽しむためには動ける身体が必要です。

運動・休養・栄養
すべてにアプローチできる
場所を作りたい。

運動に対する課題

在宅ワークの普及、交通手段の発達、おうち家電の発達によってほとんど動かなくても仕事や日常生活は何の不自由もなく送れるようになりました。しかしその結果、現代人は深刻な運動不足です。それに伴う肥満や生活習慣病が増加しています。また、超高齢化社会に突入する日本では老々介護や医療費の逼迫などの問題も加わってきます。
便利な世の中になったからこそ、運動する時間を作る必要があります。人間は動物です。静物になっていませんか？

栄養に対する課題

運動不足や体力の低下は食生活にも影響を与えます。
買い物、調理、片付けなどの一連の家事にはやはり体力が必要です。コロナの影響で一時は上昇した自炊率もコロナの終息と共にまた減少し、コロナ禍で普及したフードデリバリーによりコロナ禍以前よりも下回るようになっています。自炊が良いことはわかっているけど実践できないのは体力がないこと以外にも、24時間スーパーやコンビニ、ファストフード店やレトルト食品、フードデリバリーの普及によって、いつでも手軽に、簡単に、食べ物を入手できるようになったという環境の変化もあります。

休養に対する課題

現状、日本の睡眠時間は世界でも最下位レベル。「睡眠不足大国」と言われています。睡眠不足に陥ることで食欲は乱れ、運動意欲は低下します。ダイエットやボディメイクにおいて睡眠不足が最大の敵とも言えます。それだけでなく、精神疾患や様々な生活習慣病リスクの増大などヘルスケアにおいても重要です。睡眠のための運動があり、睡眠のための食事法があります。

運動が改善することにより深い休養が取れるようになり休養が改善することにより乱れた食欲も正常化、コントロールできるようになります。栄養が改善することにより運動の結果も得やすくなります。

これら3つの要素が良好な関係性を保つことが健康への近道です。
DIANAではこの3つに重点おいて指導していきます。

健康が全てではありませんが、健康を失うとすべてを失います。体の健康無くして、行きたいところに行くことはできませんし、やりたいこともやれません。心の健康無くして、物事を前向きに考えることはできません。

「運動」・「栄養」・「休養」
を通して全ての土台となる身体の健康を、
人生を豊かにする心の健康をを得ることができます。

一見、価格だけ見ると高いと感じられる方もいらっしゃると思います。
DIANAでお届けするのは「一生使える健康の知識と考え方・生活習慣」です。
学校のように学べる施設で、お客様の卒業（健康的自立）を目指しており、
長期的に考えると、コストパフォーマンスがいい投資になるように設計しています。

※ただトレーニングを追い込むだけではありません！

Our Founder’s Vision代表の想い

関わる人の『人生を豊かにしたい』。

これはジムのお客様はもちろん、カフェを利用してくれるお客様、そのお客様の家族も、働く人も、関わる人すべてが食事や運動を通して健康になり、人生を楽しめる心と身体づくりをサポートしたいと思っています。

インターネットやSNSの普及で現在の情報量は20年前と比べると6450倍！情報が飽和し選択肢に溢れていて何が正しいのか、何をしたらいいのか、どこに向かえばいいのか、どこに向かいたいのかさえわからない時代になってきているのではないでしょうか？
そんな中で、あなたが向かいたい理想の未来を一緒に見つけてそこに向かう道を示し、一緒に伴走するような存在になりたいと思っています。特に、フィットネス業界においてダイエットブーム、コンテストブームによって過度なダイエットや食事制限によって体調を崩す方やリバウンドを繰り返す方が増えているように感じています。確かに一時的に体重は落ちるかもしれません、それは健康と言えるのでしょうか？
痩せれたと思っているのは自分だけではありませんか？周りから見るとヤツれているように見えているかもしれません。

ビジネス、マーケティングのために「これを食べたら痩せる！」「これをしたら筋肉がつく！」と言った、単純化されすぎた末端の情報が増えすぎています。どうして、そうした情報や流行が次々に生まれ、情報だけが増えていくのか、病気の予防や、ダイエット、美容、ボディメイク、アンチエイジングなど健康に関する世界中の研究家や専門家がほとんど共通として挙げているのは『運動』『栄養』『休養』の３つ。
しかしこの健康3点セットは専門家のみが知る隠された情報でもなければ、最近見つかった新たな情報というわけでもない。何十年も前から言われてきており、みんな知っている情報。もう聞き飽きたと思う人も多いはず。わかっているけど、できない、続かないからこそ画期的で魔法のようなメソッドや流行りを試しては止める、を繰り返している人が多いように感じています。
故に、「何をしたら理想の体に近づけるのか」、「体の不調は改善されるのか」、「何をしたら悩み・コンプレックスは解消されるのか」が分からず、一歩目を踏み出せない人、踏み出してみたけど続けられない人、やってはいるけど思うような成果が出ない人も多いのではないでしょうか？

また、健康3点セットは、毎日早寝早起き、質素な食事、ストイックな運動。そんな楽しみを全部捨て、修行僧のような生活と勘違いされ、そんな生活を一生送るなんて、「自分にはできない」と多くの人が思い込んでしまっているのではないでしょうか。
一生付き合う健康は「誰かに任せるもの」ではなく、「自分で管理するべきもの」だと考えています。筋肉を鍛えるのではなく、動きを鍛えることを基にお客様自身が生涯にわたってヘルスマネジメント、ボディマネジメントできる能力を身に着け卒業してもらいたいと考えています。そのため、DIANAでは、根本の知識・考え方から具体的な手段までお届けして、お客様の健康を一緒に作り、健康を入り口に人生が豊かになるよう導いていきます。

代表北村侑磨